Positiv psykologi

  • Hvilken betydning har positiv psykologi for dig selv og de mennesker du har omkring dig.
  • Positive følelser forudsiger bedre livstilfredshed.
  • Positive følelser beskytter også imod forkølelsesvirus.
  • Personer, som har det godt til daglig, kommer sig typisk også hurtigere over modgang.
  • Hvis vi har det godt til daglig, kan vi klare mere modgang. Du kan ligesom spare overskud op, så du har noget at trække på i dårlige tider.
  • Lykkelige mennesker er meget mere optimistiske, kreative, har bedre immunforsvar, lavere blodtryk, højere levealder, lærer bedre og hurtigere, præsterer mere og bedre, er udholdende, sociale, produktive, kommer sig nemmere ovenpå en sygdomsperiode, og er generelt mere fysisk og psykisk velbefindende robuste end andre.  Optimistiske og robuste mennesker mestrer hverdagen bedre selv når livet leves i ”modvind”, og de rejser sig hurtigere efter ”stormvejr”.
  • Optimisme kan læres. Det er ingen nem opgave, men ved at tage nogle værktøjer i brug kan gnavpotter og dårligt humør få lidt modstand.
  • Næsten alle kan lære at få det bedre og klare sig bedre, læringen kan opnås igennem træning.
  • ”It aint about how hard you hit, but how hard you get hit, and keep moving forward”

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *